台中這間優格太好吃了『日青優格』是台中在地品牌,使用小農鮮乳製作的優格,搭配熬煮多時的水果果醬/燕麥/堅果類,吃甜點完全不用怕胖,成分都很天然,真材實非常健康美味,目前也有五倍券優惠活動,推薦優格控月配訂閱最划算。 『日青優格』是台中在地品牌,在台中南屯區有三間門市,另外在百貨跟外送平台也有銷路,店面很繽紛的感覺,路過挺吸引人的。 🔺日青優格門市資訊 🔺綜合優格杯 (這裡買) 🔺無糖優格分享瓶+莓果斑克分享瓶組 (這裡買) 🔺 冠軍果醬 藍莓 (這裡買) 🔺 綜合優優飲 (這裡買) 🔺 伯爵牛奶 (這裡買) 🔺 蜂蜜葡萄乾 (這裡買) 🔺日青優格門市資訊 日青優格 大隆店 地址:台中市南屯區大隆路101號 營業時間:平日11-20 六日10-19 電話:04-23263863 平日11:00-19:00, 假日不營業
營養師賴冠菁建議,吃優格的最佳時機是在「微空腹」,就是 吃完飯後大約2至3小時再吃優格,這時胃中還有未完全消化的食物,優格下肚可以發揮消化作用 ,並和食物一起推送到腸道。
而「希臘式優格」就是將製作奶酪過程中所產生的乳清和水分篩去後的產物。
日青優格 中和環球122 專櫃
另一個吃優格的好時機就是早餐時段。
由於篩去了水分和乳清,因此希臘優格的口感特別濃稠,吃起來介於乳酪和一般優格之間,也因為含有的油脂較多,因此特別容易產生飽足感。
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「希臘優格」是不少健身及進行飲食管理者的首選,與傳統優格最大的不同之處在於,凝乳形成後會額外以過濾、離心等方式,加以濃縮、排除凝乳中的乳清液體,為此蛋白質含量更高外,口感也更濃厚。
但是,想利用吃優格來達到清腸胃、提升代謝、助減重的好處,以下有3個「眉角」也要注意。