"美時" 抵克醣錠50公絲(衛署藥製字第045646號)為 衛生福利部食品藥物管理署許可的藥品。 申請商為美時化學製藥股份有限公司。 Toggle navigation OPEN GOV TW 常見商品名有:舒醣可、利糖順、助療醣、降醣佳、糖利平、志樂恆、抵克醣、克斯醣、顧醣錠、醣服適、醣可抑、優克醣、克血糖、衛醣錠、剋糖素、糖得舒、華伏醣、泌樂斯、醣祿錠。 miglitol 常見商品名有:麥若醣、抑醣錠、隋醣錠、優革醣、喜止醣、米格
巧克力牛奶(加糖)1杯(200cc) 含醣13
把調味料統統收起來「流放」到廚房以外的地方!
1克 延伸閱讀:3種食物很營養 卻害你血糖飆升!糖友飲食、運動錯觀念快丟掉 酒類也暗藏醣類
張斯蘭說明,白米飯、五穀飯、地瓜等澱粉類食物,由於「醣」結構複雜,要分解成「單醣」葡萄糖需要時間,血糖上升速度比較慢,身體就不需要分泌大量胰島素來立即控制,同時因「多醣」的澱粉食物如
4克 咖啡牛奶(加糖)1杯(200cc) 含醣10
張斯蘭說明,白米飯、五穀飯、地瓜等澱粉類食物,由於「醣」結構複雜,要分解成「單醣」葡萄糖需要時間,血糖上升速度比較慢,身體就不需要分泌大量胰島素來立即控制,同時因「多醣」的澱粉食物如
低碳水饮食(low-carb diet)是一种以高蛋白,高脂肪和大部分蔬菜为主的饮食结构,并且严格限制碳水化合物的摄入(如:高糖水果,大米,白面,糙米,红薯,马铃薯)。
嚴格的減醣飲食一天碳水化合物進食量限制在50~60克,可是陳詩婷建議,若能將一日碳水化合物控制在100克上下,執行起來相對較方便,也容易持久。 關於碳水化合物的進食份量,我們只要記得一個簡單的原則,把平常吃的主食調降剩1/2~1/3,舉例來說
想維持健康:每日攝取醣量150克=醣量佔每日總熱量之33%。 剛開始減醣:每日攝取醣量200克=醣量佔每日總熱量之44%。 ※每日總需求熱量會依每個人而有所不同,但每日攝取醣量比例建議參考以上百分比數值來進行。 多醣澱粉食物血糖較受控制 「糖」食品血糖上升快